Entschleunigung

Innehalten & bewusst leben – denn manchmal genügt ein stiller Moment, und du spürst, was wirklich zählt.

• Wie oft am Tag hältst du einfach inne?
• Wie oft fühlst du dich ganz im Moment?
• Wie oft öffnest du bewusst dein Herz – für dich selbst und dein Leben?

Diese kleinen, bewussten Pausen sind wahre AuftankMomente. Sie wirken wie eine sanfte Energiedusche für dein ganzes System. Ich staune immer wieder, wenn ich den Menschen im Alltag zusehe. Viele sind so getrieben von allem Möglichen… uff. Schon als Beobachter stockt mir der Atem. Wenn ich mit ihren Energiefeldern in Kontakt komme, spüre ich Übelkeit, Schwindel, Dichte. Und sie selbst fragen sich, warum sie sich so müde, leer und erschöpft fühlen.

Hört man genau hin, schwingt in vielen Gesprächen Negativität mit. Geschichten über andere, Selbstzweifel, unterschwellige Wut. Das zeigt sich im Energiefeld: dumpf, matt, träge.

Und so viel Energie geht verloren, wenn wir Dinge mit innerem Widerstand tun.
Ein unausgesprochenes Nein wirkt trennend. Und jedes weitere Tun kostet enorm viel Kraft.

Frage dich im Alltag:

• Was ist meine innere Motivation? Warum tue ich das?
• Sage ich innerlich Ja oder Nein zu dieser Sache, diesem Menschen, dieser Situation?
• Wohin gehen meine Gedanken und Worte – ins Lichtvolle oder ins Schwere?
• Lebe ich eigenverantwortlich oder lasse ich mich fremdsteuern?

Es gibt unzählige Gründe, warum wir Energie verlieren. Wenn du über längere Zeit mehr Energie verlierst als du gewinnst, ist das ein klares Zeichen: Stopp
Nicht irgendwann. Jetzt.

Reflektiere. Spüre hin. Und dann verändere etwas. Nicht erst, wenn es zu spät ist.

Was heisst „zu spät“?

Spät kann viele Gesichter haben. Das Leben spricht zu dir auf seine Weise.
Immer so, dass du es verstehen kannst – wenn du bereit bist, wirklich hinzuhören.

Doch viele verdrängen. Sie schauen weg, weil es auf den ersten Blick einfacher scheint. Aber glaub mir: Im Nachhinein aufzuräumen ist der mühsamere Weg.

Erkennen. Reflektieren. Entscheiden. Verändern. Das ist der leichtere Weg.

Ich weiss, wovon ich spreche. Oft habe ich selbst zu lange gewartet und bin Umwege gegangen, die weh taten. Rückblickend: Sie haben mich wachsen lassen.
Heute sind sie GOLDEssenz meiner Arbeit.

Und trotzdem: Hätte ich damals gewusst, was ich heute weiss, hätte ich mir viel Leid, Chaos und Krankheit erspart. Es war mein Weg der Erkenntnis 💖

Lerne, die Zeichen des Lebens zu lesen. Dann wird alles einfacher.

Entschleunige. Fokussiere dich auf dein Herz. Lass dich überraschen, was sich zeigt.

Und wenn du das Leben anlächelst, lächelt es zurück. 

Von Herz zu Herz 💞
Alexandra